今晚晚餐是西兰花切达干酪意大利面南瓜!天啊。

西兰花切达达填充了意大利面条壁球

我的意思是,我可以每天都在这样的情况下获得我的蔬菜。

俗气的硬花甘蓝cheddar意粉壁球

我渴望任何西兰花切达干酪,这是一个毛细管,奶酪酱塞进嫩的意大利面壁面条并不令人失望。它令人满意,舒适,像天堂一样品尝!

它严重打击了我的思想,我小时候没有享受任何东西的西兰花切达干酪。实际上,我很确定我会订购西兰花切达干酪的土豆,只吃切达干酪和土豆。谜语。

新鲜的烤意粉壁球

这几天,西兰花竞争我最喜欢的蔬菜。它绝对吹了我的脑海。如果你在开始这个博客时告诉我,我真的学会几乎每场蔬菜都会学会​​,我会笑着笑。歇斯底里。

Super Growl的事情在这里发生了变化!如果我能成为素食爱好者,任何人都可以。相信我。

所以!

就像我一样意大利面南瓜帕尔马森当令人舒适的秋天周末晚餐时,这对我们来说是一个主食。孩子们喜欢,他们可以拥有一个由南瓜制成的“碗”,这有助于混合物完全是金棕色起泡奶酪。

俗气的Melty Croccoli Cheddar

它也很容易到一起!最糟糕的部分可能必须实际削减壁球。但你必须把它削减一半!(第5页)这是一个小的技巧让它变得更容易。)

首先,你烤南瓜,所以你可以刮掉面条。边缘得到金色和诽谤,闻起来令人难以置信。虽然壁球在烤箱里,你炒了一些西兰花和小葱,大蒜,搅拌牛奶和奶酪,制作快速的俗气的酱汁。

stuffed the spaghetti squash with broccoli cheddar

然后将西兰花切达尔混合物塞进壁球船中,撒上奶酪和面包屑,烘烤直到泡泡。manbetx体育

Yessss。

Bake until bubbly.

西兰花切达达填充了意大利面条壁球

哦,我的话。

这是如此,如此美味。如此丰盛,但如果这有意义,同时有点光明?这是Weeennight Perfection。

It will become a new favorite dinner!

西兰花切达达填充了意大利面条壁球

Broccoli Cheddar Spaghetti Squash

Broccoli Cheddar Spaghetti Squash

这款西兰花切达乳酪意大利面壁是如此安慰和令人满意。嫩南瓜面条塞满了美味,俗气的西兰花。del!
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原料

  • 2意大利面南瓜,用种子刮掉了一半
  • salt and pepper
  • 1汤匙橄榄油
  • 1葱,切片
  • 2大蒜丁香,minced
  • 3.西兰花
  • 1杯子牛奶
  • 2磨碎的白色cheddar奶酪
  • ¼杯子经验丰富的潘库面包屑manbetx体育

Instructions

  • 将烤箱预热至400度F.用箔线将烤盘线和喷雾喷雾。
  • 将意大利面弯曲成分半纵向并刮掉种子。用橄榄油刷切割侧面。将壁球切割在烤盘上放在烤盘上。烤25分钟。
  • 虽然南瓜正在烤,在中低热中加热锅里的橄榄油。加入青葱和大蒜,煮2分钟。搅拌在西兰花小花并煮,经常搅拌6至8分钟,直至它们略微软化。在牛奶中搅拌1〜2分钟,直到它通过温热。搅拌1杯切达干酪,然后关闭热量。搅拌直至切达干酪熔化。
  • 从烤箱中取出壁球并翻转它们。用叉子刮掉一些壁球。用盐和胡椒穗南瓜。在每个壁球碗中均匀分布西兰花切切尔混合。撒上剩下的切达乳酪。撒上面包屑。manbetx体育
  • 将纸张返回烤箱并烘烤10到15分钟,直到奶酪是金色和泡泡。
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我非常感谢你!

西兰花切达达填充了意大利面条壁球

Those golden cheese bits. OMG.